Ny "Tsy mifangaro" fananana famerenana


Ireo mpihazakazaka tena ilaina dia MANDROSO TOKOA FAMPISEHANA


L-Glutamine

L-Glutamine dia iray amin'ireo asidra amine be dia be indrindra ao amin'ny olombelona izay manana andraikitra lehibe amin'ny synthesis glycogen, fanamafisana ny fahasimban'ny hozatra ary fitazonana ny fifandanjana asidra –base. Noho ny asany tena ilaina amin'ny famokarana angovo, dia efa nandalina be ny fiantraikany amin'ny fanatanjahan-tena sy ny fanarenana.

L- Glutamine dia naseho hampiakatra ny synt synt glycogen, manamarika ny fahapotehana ny hozatra ary mampihena ny elanelan'ny reraka aorian'ny fanazaran-tena amin'ny atleta mandray anjara amin'ny fanazaran-tena maharitra.

Alpha GPC (alpha-Glycerophosphocholine)

Alfa-GPC dia sôkôlidra natoraly voajanahary izay rehefa raisina ho toy ny fanampim-bava dia mampiakatra ny haavon'ny rà sy ny atidoha ka izany no manentana ny famokarana acetylcholine, neurotransmitter manan-danja ao amin'ny rafi-pihetsika afovoany.

Ny famatsiana miaraka amin'ny Alpha GPC dia naseho hanentana ny fiasan'ny fahatsiarovan-tena, hampitombo ny haavon'ny Hiran'ny Olombelona, ​​ary hanatsara ny famokarana hery mahery vaika amin'ny fanatanjahan-tena.



L-Theanine

L-Theanine dia asidra amine tsy misy diabeta izay manana fananana mampiroborobo ny fialan-tsasatra tsy misy fanelingelenana.

Naseho tamina fisehoan-jaza plagi roa mifehy ny fanadinam-pitsaboana ho an'ny olombelona mba hanafainganana ny fiterahana ara-tsaina aorian'ny fanatanjahan-tena ara-batana toy ny porofo tamin'ny alàlan'ny onja novaina EEG (electroencephalography) izay hita matetika mandritra ny fanazaran-tena miverina haingana amin'ny mahazatra miaraka amin'ny L-Theanine supplementation noho ny plasebo.

KSM 66 Ashwagandha

Ashwagandha (Withania somnifera no zava-maniry lehibe indrindra sy tsara indrindra nodinihina Ayurvedic, nampiasaina tamim-pahombiazana nandritra ny taonjato maro tamin'ny fitsaboana indiana nentim-paharazana noho ny fiantraikany mahasoa amin'ny fahasalamana sy ara-batana. Amin'ny fitsapana arak'asa amin'ny plasebo amin'ny atleta, naseho Ashwagandha mba hampitomboana ny haben'ny hozatra sy ny tanjaka, ary koa. hampihena ny fanatanjahan-tena manimba ny hozatra ary ny isan-jaton'ny tavy amin'ny vatana.

Tart Cherry

Tart cherry dia manana fananana antioxidant sy anti-inflammatory ary voarakitra tsara ao amin'ny boky ara-tsiansa ara-tsiansa ara-dalàna mba hampihenana ny fanazaran-tena sy fanaintainan'ny hozatra, manafaingana ny fitrandrahana hery ary mampihena ny fanamarihan'ny ra amin'ny ratra mahery sy ireo atleta haharitra.

Ho fanampin'izay, naseho fa ny habetsaky ny torimaso ary ny kalitaon'ny torimaso dia hatsaraina amin'ny alàlan'ny fanampim-bidy tart.